Aider oui, sauver non ... Guidé par le langage du corps
Le corps humain, instrument
extraordinaire et symbolique où chaque organe a son code.
Chaque lecture est compréhensive et
un jeu de mots vient harmoniser ce décodage, une aide précieuse
pour libérer et comprendre ses douleurs si on s'y penche vraiment,
on découvre tout un champ de possibilités qui s'ouvre à nous et
qui nous guide vers une guérison totale de notre être.
Exemple :
Une femme active dans sa vie
familiale et professionnelle, n'arrive pas à se libérer d'une
douleur permanente au bas du dos.
En rentrant chez elle un soir après
une journée bien remplit, craque :
« J'en ai marre, je fais
tout ici, j'en ai plein le dos, je suis fatiguée.... et elle
s'écroule en larmes sur la canapé du salon ».
Explications :
Le dos est en relation avec l'eau.
Le dos est constitué de vertèbres lombaires, une manque d'eau cause la douleur dans les os et là cette douleur permanente c'est que ses os sont mal hydratés dû aux tensions qu'elle entretient.
Le bas du dos : vertèbres
lombaires : L3, L4, L5.
Correspondance du langage
émotionnel du corps :
L3 – Trahison
L4 – Frustration
L5 – Sauveur
mais aussi le bas du dos correspond
au 1er chakra – chakra racine, base de l'insécurité et du
déséquilibre émotionnel et le 3e chakra qui est en relation avec
le plexus solaire, base des changements d'humeur, impatience,
angoisse, hypersensibilité.
L3 Trahison :
Masque du contrôlant.
Où me suis je sentis trahit ?
Accablée par toutes ses
responsabilités, qui lui causent des angoisses, cette femme se sent
en insécurité cela lui crée un manque de confiance en soi et
inconsciemment trahit tout ce qu'elle entreprend et dans un élan de
colère en rejetant son état sur autrui.
Une solution, se
détendre, respirer profondément communiquer à ses proches
son désir de partager les tâches quotidiennes pour retrouver
confiance, bien être et harmonie.
L4 Frustration :
Où je me suis sentie frustrée ?
Prendre l'habitude de s'occuper de
tout, implique un déni de soi et une baisse d'estime de soi.
En prenant les responsabilités des
autres, c'est une peur de ne pas être aimé et un manque de
reconnaissance que l'on s'inflige et l'on se sent indispensable.
Cet état de mal être est une
croyance limitante que nous conduit à se juger soi
même.
Une solution est d'apprendre à
s'aimer soi même, à se pardonner, à se remercier de celle que
l'on est et du parcours que l'on a fait. Toutes les choses que l'on a
donné avec amour, les accepter et laisser aller. Lâcher prise est
le début d'une belle histoire d'amour avec nous même. Observer
l'autre, l'écouter, accueillir sa manière de pensée, ne pas le
juger mais apprendre à travers ses mots, ses gestes, qui il est et
ensemble grandir dans l'amour inconditionnel.
L5 Sauveur :
Pourquoi je veux sauver les
autres ?
Je crois que si je les sauve, les
autres me sauveront, alors je ne m'écoute pas et j'en fais plus que
mon corps me permet car je ne veux pas passer pour quelqu'un
d'égoïste. Je donne sans compter et je me sens moins seule.... car
je fuis cette solitude qui me fait peur.
Une solution est d'aider
l'autre s'il en ressent le besoin, s'il en fait la demande. L'écouter, l'épauler, le
soutenir et le laisser agir à sa guise pour qu'il fasse l'expérience
que la vie lui offre.
Apprenons à voir ce problème, comme
une expérience que la vie nous offre pour mieux nous comprendre et
nous accepter telle que l'on est au lieu de nous soumettre à des
exigences que l'on dressent et qui nous enferment dans une prison
intérieure que nous nous sommes construite.
Revenons à notre douleur du bas du
dos et regardons notre corps avec amour et compassion.
Allongez vous sur le dos, jambes
pliées.
Posez vos mains sur votre ventre et
fermez les yeux.
Ressentez la vie en vous.
Inspirez en gardant les yeux clos et
expirez par la bouche pour libérer l'air coincé dans votre bas du
dos.
Massez doucement votre ventre avec
votre main bien à plat et formez des petits cercles, puis
agrandissez ces cercles en appuyant légèrement sur votre ventre.
A présent, les cercles s'étendent
jusqu'à votre poitrine et votre bas du ventre, continuez encore
trois fois et arrêter.
Que ressentez vous ?
Dite le à haute voix. Restez
quelques instants sur le dos et laissez vos pensées errées dans la
pièce.
Cette chaleur qui est venue communier
avec le mouvement s'étend dans tout votre corps. Vous vous sentez
bien, détendue.
Accueillez ce moment et acceptez vos
peurs, vos croyances et votre culpabilité qui est en vous.
Dite lui merci car cette expérience
que vous avez traversé, vous a permis de vous découvrir et de vous
sauvez en y mettant de la présence, de l'attention et de la
tendresse.
Maintenant, vous savez comment agir,
quand à l'extérieur, vous ne trouverez personne, c'est que cette
personne est en vous et que vous seule pouvez vous sauver.
Notre corps est notre véhicule pour
toutes les années de vie sur cette terre. Ce corps est une pièce
unique qu'on doit entretenir, nettoyer, choyer et surtout aimer.
S'unir à son corps, c'est apprendre
à reconnaître les signes et codes qu'il nous envoie. C'est être
tendre et doux avec lui, c'est bien l'alimenter en mangeant des
aliments sains, en mâchant doucement pour que la salive soit en
quantité suffisante pour la digestion.
Boire au moins 4 grand verre d'eau par
jour pour l'hydrater, lui donner du repos (sommeil, sieste,
méditation) et le faire bouger (sport, marche, danse).
Aider les êtres que vous aimez dans
votre quotidien, les entourer d'amour inconditionnel, augmentera cet
amour que vous avez pour vous même et vous découvrirez que :
Chaque épreuve deviendra une
victoire
Chaque problème deviendra une
expérience
Chaque erreur trouvera sa solution
Et tout cela sera guider par l'amour.
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Francine
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